Association Escargot

Activités basées sur le bien être et le bien vivre



Cette association propose

aux jeunes et aux adultes des .....

Séances et stages

à Lanvéoc

 Maison des Associations 



Contacts

escargot.tsm@orange.fr

Présidente : Nadine LEAL Téléphone 02 98 27 56 37


Programme 2017/2018


Qi-Gong  Tai-Ji


 Le jeudi matin 

10 h - 11 h 15

1er cours le

28 Septembre 

Chant Prénatal


 

2 fois par mois

le samedi matin 12 h20 à 13h 30

 

 

Voix Chantée


1 fois par mois

le samedi matin de 10 h à 12 h

1ère séance le 10 Octobre 

Hatha Yoga


le mercredi

10h - 11h30

ou

19h - 20h30

1 cours le

20 Septembre

Sodo Art


 1 fois par mois

le lundi matin

10h-12h

1er cours le

10 Septembre





QI GONG - TAI JI

 

Séance hebdomadaire le jeudi de 10h -

11h15 dans la salle du haut de la

maison des associations. Jusqu’à fin

Mai 2018 et pour tous les niveaux.

Avec Roswitha Zimmer-Hübschle

Professeure pour l ‘alimentation

végétarienne et de Qi Gong/Tai Ji.

Formée par la fondation Living Tao et

l‘institut Tao Arts de Bâle. Thérapeute

en Cranio Sacral Balancing.

Dans chaque séance : RELAXATION,

ANCRAGE, ÉQUILIBRE INTÉRIEUR, RENFORCEMENT

VITAL.....

Les buts :

- s’enraciner, prendre conscience de ses pieds, retrouver

son axe, - cultiver l‘énergie vitale (le QI) et la flexibilité pour

bien gérer son quotidien.

> Le mot Qi désigne le flux énergétique permanent qui

anime toute chose.

> Gong signifie le travail.

> Porté et soutenu par le Qi, on a besoin de beaucoup

moins de forces physiques. On se repose entièrement.

Contact : 02 98 27 55 17


Marie-Anne LE BARS Chanteuse, musicienne, enseignante et formatrice

Voix Chantée 

En lien avec le corps.

 

Séance mensuelle

le samedi de 10h à 12 h

 

(Maison des associations -Salle du Haut)

Tarif annuel : 180€

 

 

  • Exercices sur le souffle et la pose de la voix.
  • Prise de conscience des résonances sur le corps.
  • Développement de son écoute.
  • Apprentissage de chants polyphoniques et à l'unisson.
  • Improvisation invitant les participants à l'expression de leur propre créativité.


Chant Prénatal "Méthode de psychophonie Marie-Louise Aucher".

Scéance bi-mensuelle : Samedi (12h20 - 13h30)

Tarif (séance) 20 € (4 à 7 participants)

 

"Bien-être pour bien naître"

  • Chanter est compatible avec la grossesse.
  • A travers cette pratique, c'est le bien-être à la fois de la mère et de l'enfant qui est recherché.
  • Chanter prépare la femme à devenir mère dans son corps, sa tête et son cœur.
  • Chanter permet la gestion de sa respiration de ses émotions et de la douleur.
  • En mettant la voix au cœur des relations qui se tissent dans la triade : "maman-papa-bébé, le chant prénatal défend une certaine qualité de vie.



Hatha Yoga avec  Jean-Paul LE ROL

 

Des séances d 'HATAH YOGA qui  au cours de l'année ont pour but l'enseignement de :

Postures et Enchaînements simples accessibles à tous, accompagnées de :

Respirations appropriées, visant à apporter détente et bien-être mais aussi maintien et dynamisme.

 

Séance Hebdomadaire :

Mercredi (10h à 11 h 30 ou 19h à 20 h 30) - Salle du Haut.

Tarif : Forfait annuel 150€ ou par trimestre 50 €


Atelier Izumi

Expression Artisitique par la Calligraphie Japonaise (Shodo Art).

 

 

Cours pour Ados et Adultes avec

Izumi Kohama

(art-thérapeute)

 

Tarif : Forfait trimestriel 135 €

(séance occasionnelle 16 €).

La calligraphie Japonaise est un art plastique, méditatif et philosophique.

Un simple trait sur une feuille blanche représente tout l'univers du calligraphe, son énergie, son souffle, son émotion.

On se concentre uniquement sur le geste du tracer.

Il s'agit d'un moment de bien-être, de retour à la simplicité dans le calme et la détente.

En alliant l'Art Thérapie à la Calligraphie Japonaise, Izumi Kohama propose une pratique orginale de mieux-être par l'expression Artistique.